<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[ancrage santé mentale]]></title><description><![CDATA[Ancrage santé mentale offre des ateliers sur les différents troubles de santé mentale, des outils pour améliorer votre quotidien et des consultations ]]></description><link>https://www.ancragesantementale.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 23 Jul 2026 00:13:44 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.ancragesantementale.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[ Les distorsions cognitives]]></title><description><![CDATA[Nos pensées ne reflètent pas toujours la réalité Chaque jour, notre cerveau interprète ce que nous vivons. La plupart du temps, ces interprétations nous sont utiles. Toutefois, lorsque nous sommes stressés, anxieux, déprimés ou que nous traversons une période difficile, notre façon de penser peut devenir moins objective. C'est ce qu'on appelle les distorsions cognitives. Les distorsions cognitives sont des façons automatiques et biaisées d'interpréter une situation. Elles nous amènent souvent...]]></description><link>https://www.ancragesantementale.com/post/les-distorsions-cognitives</link><guid isPermaLink="false">6a541a206c2bae2e2793f8ea</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 22:51:02 GMT</pubDate><dc:creator>Ariane Lamoureux</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mécanisme de Défenses ]]></title><description><![CDATA[ Pourquoi est-il important de reconnaître ses mécanismes de défense ? Nous utilisons tous, souvent sans nous en rendre compte, des mécanismes de défense. Ces réactions automatiques sont mises en place par notre cerveau pour nous protéger lorsque nous vivons du stress, de la souffrance ou des émotions difficiles. Elles nous aident à faire face aux défis de la vie. Cependant, lorsque certains mécanismes deviennent notre seule façon de réagir, ils peuvent parfois nous empêcher de mieux...]]></description><link>https://www.ancragesantementale.com/post/m%C3%A9canisme-de-d%C3%A9fenses</link><guid isPermaLink="false">6a527e40661479e527e4d88e</guid><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 17:42:02 GMT</pubDate><dc:creator>Ariane Lamoureux</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vivre avec un trouble : Stratégies pour la gestion quotidienne et le rétablissement durable]]></title><description><![CDATA[Vivre avec un trouble, qu’il soit psychique, neurologique ou physique, transforme profondément le quotidien. La gestion des symptômes, la prévention des rechutes et la reconquête de l’autonomie deviennent des défis constants. Pourtant, avec des stratégies adaptées, il est possible de construire une vie équilibrée et pleine de sens. Ce guide propose des pistes concrètes pour mieux comprendre son trouble, organiser son quotidien et favoriser un rétablissement durable.]]></description><link>https://www.ancragesantementale.com/post/vivre-avec-un-trouble-strat%C3%A9gies-pour-la-gestion-quotidienne-et-le-r%C3%A9tablissement-durable</link><guid isPermaLink="false">6a44221e51416e35e786e7f3</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 20:08:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7b9eb0_08ef5df89b3b472c9011788cee5e710e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ariane Lamoureux</dc:creator></item></channel></rss>