1

Gestion du quotidien & stabilité

Mettre en place des repères rassurants pour retrouver un sentiment de contrôle.

2

Comprendre symptômes & déclencheurs

Mieux reconnaître ce qui vous affecte pour agir plus tôt et plus sereinement.

3

Prévention des rechutes

Repérer les signaux d'alerte et bâtir un plan pour les moments plus difficiles.

3

Structuration de routine

Construire un quotidien équilibré, à votre image et à votre rythme.

3

Adhésion aux traitements

Un soutien au suivi de votre traitement — sans jamais prescrire ni remplacer le médical.

3

Autonomie fonctionnelle

Gagner en indépendance dans les gestes et les décisions de la vie courante.